Aula # 3 de 10 – Curso Da Vinci de Desenhos para Principiantes – Preparação – Fique com o corpo e a mente preparado para Desenhar

Criando um ambiente estimulante para a mente

A oficina de Leonardo era um verdadeiro tesouro sensorial, cheio de musica, flores e deliciosos perfumes.

Como o mestre, procure um recanto tranquilo, bonito e bem iluminado para desenhar.

Desenhando com corpo e mente

Desenhar é uma atividade que envolve corpo e mente.

Você vai aprender mais depressa e se divertir muito mais se fizer um ou dois exercícios de aquecimento de corpo/mente antes de desenhar.

Fazer malabarismo e outros exercícios de ambidestria e a técnica do descanso equilibrado são especialmente úteis para harmonizar corpo e mente para desenhar.

Também são úteis os exercícios de empalmar os olhos, focalizar perto e longe, e o “olhar brando”.

Além disso, experimente fazer os seguintes exercícios de aquecimento para desenhar.

Observe como cada um “desperta” você para desenhar de uma forma diferente.

Aquecimento #1 – Arco-íris com o corpo inteiro

Que partes do seu corpo você usa para desenhar?

A maioria das pessoas olha as próprias mãos e diz: “Minha mão”.

Mas ela é apenas a ponta do iceberg.

O melhor e mais expressivo desenho é feito com a participação ativa de todo o corpo.

Sua mão é ligada a todo o seu braço.

Para conseguir a ativa participação de todo o seu corpo no ato de desenhar, faça o seguinte:

  • Comece desenhando com os dedos pequenos círculos no espaço.
  • Então mova as mãos em círculos em volta do pulso.
  • Em seguida, trace círculos maiores com os antebraços.
  • Finalmente, girando os braços, trace círculos gigantes.
  • Agora trace os mesmos círculos, mas desta vez imagine linhas coloridas brotando do chão, passando através de seu tronco e saindo dos seus dedos. Encha todo o universo com magníficos arco-íris.

Aquecimento # 2 : Automassagem

Sente-se confortavelmente e respire devagar e profundamente.

Agora comece a massagear sua mão direita (ou esquerda, se você for canhoto assim como eu).

Massageie dedos, articulações dos dedos, palma e pulso e então vá subindo pelo antebraço, o cotovelo, o braço, até os ombros.

Explore a estrutura profunda de ossos, músculos e nervos.

Agora faça o mesmo do lado oposto.

Termine com uma suave massagem no rosto, pescoço e no couro cabeludo, buscando principalmente relaxar a testa e a mandíbula.

Aquecimento # 3: Rabiscar

Quem disse que devemos acertar logo da primeira vez?

Isso só acontece dentro de nossas cabeças.

Exercícios com rabiscos ajudam-nos a livrar-nos dessa convicção arraigada em nosso corpo:

  • Pegue uma folha de papel em branco e rabisque formas, linhas e texturas que representam seus sentimentos no presente momento. Se estiver sentindo alguma ansiedade, expresse isso livremente no papel. Continue até que sua página se encha com todas as tensões e seu corpo esteja livre para desenhar.
  • Para sessões mais adiantadas, ponha para tocar sua musica predileta e rabisque ouvindo-a.

Por hoje você deve ficar apenas com esses exercícios. Pratique e compartilhe a sua opinião aqui conosco.

Na próxima aula iremos finalmente começar a desenhar de verdade.

Vamos desenhar juntos, não se esqueça de se divertir enquanto aprende.

Grande abraço

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Carlos Damasceno

Carlos Damasceno é desenhista profissional e professor de desenho. Especialista em ajudar pessoas a desenvolverem o seu talento para o desenho sem precisarem pagar por curso caros e demorados.

Website: http://comoaprenderadesenhar.com.br/